2 Bebe suficiente agua. Beber suficiente agua es esencial para la salud. Entre sus muchos beneficios, ayuda a mantener los niveles de líquidos del organismo, lo que ayuda a los riñones a desechar la toxina principal del cuerpo: el nitrógeno ureico en la sangre.
Losestudios han comprobado que las personas que empiezan a fumar durante la adolescencia son más propensas a formar un hábito. Mientras más joven comienza a fumar, más probabilidades hay de convertirse en un adicto a la nicotina. Según el Informe del Director General de Salud Pública de los Estados Unidos emitido en 2014, casi 9 de
Alcohol Al igual que la nicotina, el alcohol es una de las drogas legales más adictivas, incluso más que cualquier otra droga legal. Los problemas empiezan cuando se pasa de 4 tragos en una
Empiezadefiniendo tus razones para dejar las drogas, ya que esto te ayudará a mantenerte fuerte a través del proceso. Luego, crea un buen plan y recurre a la ayuda
Ayudea los niños a distinguir quiénes son vendedores de drogas y dónde las venden. Los vendedores pueden decirles a los niños que las drogas los ayudarán a estudiar mejor y a aprobar los exámenes. Tal vez los alienten a que prueben drogas "sólo esta vez", diciéndoles que uno no puede engan-charse si prueba drogas una sola vez.
Conlas drogas legalizadas esto puede ser más complicado que con las ilegales. Por ejemplo, para una persona con una adicción al alcohol tener vino o cerveza en la nevera
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como dejar las drogas sin internarse
